1、胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人的时候就穿，最好别穿，可以穿专业的瑜伽服或运动服女性运动时穿内衣对胸部不好，而且整个身体也伸展不开来；不要 穿瑜伽服不要穿内衣瑜伽服是这项运动最专业的服装，在衣服的质量尺寸和款式方面是最专业的只有穿着瑜伽服，人体才能不受限制地自由运动，才能达到瑜伽的最佳实践效果练习瑜伽时，宽松舒适的衣服可以让你的身体；后来做了四十八手瑜伽瘦下来之后，除了衣服穿上身后和想像中的一样好看之外，最让人满意的成果，就是内衣不会卡在后背及腰部的赘肉里，穿起来很好看两天做12分钟瑜伽 打造适合穿内衣的身材 我通常会建议体型圆润与容易水肿。